마사지는 몸의 긴장과 스트레스를 풀어주는 효과적인 방법입니다. 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 신체의 전반적인 건강을 개선합니다. 마사지는 다양한 테크닉을 사용하여 신체의 특정 부위를 자극하며, 이로 인해 신경계가 활성화되고 엔돌핀이 분비됩니다.